Ekranlardan uzak olduğu dönemde dahi dikkatleri üzerine çekmeyi başaran Berrak Tüzünataç, hem güzelliğiyle hem de sağlıklı yaşam tarzıyla sık sık gündeme geliyor. 40 yaşında olmasına rağmen genç kızlara taş çıkartacak kadar fit olan ünlü oyuncu, sağlıklı yaşamını nasıl sürdürdüğünü samimi bir şekilde paylaştı. Tüzünataç, formunu korumak için bir dizi sağlıklı alışkanlık edindiğini belirterek, bunları takipçileriyle paylaştı.
Düzenli olarak pilates yaptığını söyleyen oyuncu, vücudunun ihtiyaç duyduğu hareketi her gün alarak fiziksel sağlığını desteklediğini vurguladı. Pilatesin, hem bedeni hem de zihni dengelemesiyle ona büyük fayda sağladığını belirten Tüzünataç, egzersiz rutininin bir yaşam biçimi haline geldiğini ifade etti. Berrak Tüzünataç, sağlıklı beslenmeye büyük önem verdiğini ve bunun yaşamındaki en büyük önceliklerden biri olduğunu söyledi. Vücuduna girecek her besinin kalitesine dikkat ettiğini belirten oyuncu, tuz ve şekeri hayatından çıkararak işlenmiş gıdalardan olabildiğince uzak durduğunu paylaştı. Vegan bir beslenme düzenini benimseyen Tüzünataç, alkali beslenme tarzını da hayatına dahil etti. Tohum tüketmenin, sağlıklı bir yaşam için önemli bir alışkanlık olduğunu söyleyen ünlü oyuncu, doğal ve işlenmemiş gıdaları tercih etmenin ruhsal ve bedensel sağlığa olan katkısını sürekli olarak hissediyor.
Sağlıklı yaşam anlayışını sadece yemeklerle sınırlamayan Berrak Tüzünataç, aynı zamanda atıştırmalıklarını evde kendi elleriyle hazırladığını belirtti. Bu şekilde hem daha sağlıklı hem de katkı maddesi içermeyen gıdalar tükettiğini ifade etti. Yediği gıdalara dikkat etmenin, ruhsal dengeyi korumak için de önemli olduğunu belirten Tüzünataç, bu alışkanlıkların sadece beden sağlığına değil, ruh sağlığına da katkı sağladığını söyledi. Tüzünataç, bu sağlıklı yaşam biçimiyle kendisini daha enerjik ve dengede hissettiğini dile getirirken, genç yaşlarda edindiği sağlıklı alışkanlıklarının ona büyük fayda sağladığını da belirtti. “Sağlık, sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal dengeyi de gerektiriyor” diyen oyuncu, hayranlarına da bu sağlıklı alışkanlıkları benimsemelerini tavsiye etti.
