Badem süper besin midir? Faydaları nelerdir?

Kuruyemişlerin genel anlamda sağlıklı olduğunu biliyoruz ancak son dönemlerde özellikle de 'influencer' sayısının artmasıyla yeni birçok terim hayatımıza girdi. Süper besin nedir ve badem bunlardan birisi midir?