Hıçkırık neden olur ve nasıl geçer? Hıçkırığa ne iyi gelir?

Hıçkırık, diyafram kasının istemsiz kasılmaları sonucunda ortaya çıkar. Çoğu zaman kısa sürede geçen bu durum, bazen uzun süreli hale gelebilir. Hıçkırık farklı nedenlerle tetiklenebilir ve günlük hayatı olumsuz etkileyebilir. Stres, yeme alışkanlıkları ya da ani sıcaklık değişiklikleri hıçkırığa yol açabilir. Peki, hıçkırık nedir, hıçkırık neden olur ve nasıl kontrol altına alınabilir?