Yoga Nasıl Yaşlandığımızı Etkileyebilir mi?

Yoganın sağladığı faydaların pek çoğunu iyi bir şekilde biliyor olsak da yoga ve diğer sağlıklı yaşam alışkanlıklarının, yaşlanmamızı nasıl etkilediğini tam olarak bilmiyor olabiliriz. Bu yazıda yoganın yanı sıra temiz beslenme, güzellik uykusu, adrenaller ile hormonları dengede tutmak için uygulanan rejimler, parlak bir cilt için gece rutinleri ve nasıl temiz makyaj yapılabileceği konusunda çeşitli bilgiler öğrenebilirsiniz.