Peki, bu süreçte burun tıkanıklığı ile karşı karşıya kalanlar ne yapmalı? Kabusa dönen burun tıkanıklığını açmak artık çok kolay. 5 dakikada kabusa dönen burun tıkanıklığınızı açabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte burun tıkanıklığınızı 5 dakikada açacak her derde deva muhteşem formüller…
BURUN TIKANIKLIĞININ NEDENLERİ!
Zaman zaman hepimiz burun tıkanıklığı problemiyle karşı karşıya kalırız. Özellikle de mevsim geçişlerinin yaşandığı şu süreçte burun tıkanıklığı problemi kaçınılmazdır. Burun tıkanıklığı hem sağlığımızı hem de sosyal yaşantımızı olumsuz yönde etkiler. Sizde son zamanlarda burnunuzun sürekli tıkalı olduğunu hissediyor musunuz?
Burun tıkanıklığı rahat nefes alıp vermemizi engelleyen ve bazen baş ağrısı bile yapabilen bir problemdir. Burun tıkanıklığının birçok sebebi olabilir. Mevsim geçişleri, mevsimsel alerjiler, soğuk algınlığı ve grip, sinüzit ve kuru hava şartları burun tıkanıklığına neden olan başlıca etkenler arasındadır.
KABUSA DÖNEN BURUN TIKANIKLIĞINI 5 DAKİKADA AÇIYOR!
Burun tıkanıklığı birçok sebebe bağlı olarak kendisini gösterebilir. Hem sağlığımızı hem de sosyal yaşantımızı bir hayli olumsuz yönde etkileyen burun tıkanıklığı, zaman zaman nefes darlığına ve baş ağrısına da sebebiyet verebilir. Hatta bu süreçte uyumakta bile zorluk çektirebilir.
Burun tıkanıklığı yüzünden rahat nefes alamıyor, geceleri uykusuz mu kalıyorsunuz? O zaman doğru yerdesiniz. Özellikle mevsim geçişlerinde veya alerji dönemlerinde ortaya çıkan bu durum, hayat kalitenizi düşüren en önemli problemlerden biridir. Kabusa dönen burun tıkanıklığını 5 dakikada açabileceğinizi biliyor muydunuz? İşte burun tıkanıklığınızı 5 dakikada açacak muhteşem formül…
BİRKAÇ DAMLA İLE BURUN TIKANIKLIĞINA VEDA EDİN!
Burun tıkanıklığını gidermek için birçok formül bulunmaktadır. Fakat burun tıkanıklığına en etkili formül buhar banyosudur. Buhar banyosuyla 5 dakikada kabusa dönen burun tıkanıklığınızı açmak artık çok kolay.
Bir büyük kase kaynar suya birkaç damla okaliptüs yağı ya da nane yağı damlatın. Başınızı havlu ya da geniş bir çarşafla örtün ve kasedeki buharı soluyarak derin nefes alın. Sıcak buhar, burun kanallarınızı açarak rahatlamanızı sağlayacak. Dilerseniz okaliptüs ya da nane yağı yerine kristal mentolde kullanabilirsiniz. Kristal mentol bu noktada oldukça etkili olduğundan bir parçası bile burnunuzu açmanız için yeterli olacaktır.
5 dakikada burnunuzu açabilecek etkili ve pratik çözümleri sizin için araştırdık. Sizde geceleri rahat uyuyamıyorsanız, nefes alamıyorsanız ve bu durum sosyal hayatınızı olumsuz yönde etkiliyorsa mutlaka aşağıda verdiğimiz etkili ve pratik çözüm yollarını denemelisiniz. Fakat burun tıkanıklığınız hiçbir şekilde geçmiyor ise mutlaka uzman bir doktora başvurmalısınız.
Dil ve Nefes Egzersizi Yöntemi
Dilinizin ucunu damağınıza yapıştırın ve 10 saniye boyunca baskı uygulayın. Aynı anda başınızı hafifçe geriye yaslayıp burnunuzdan nefes verin. Bu teknik, burun tıkanıklığını hızla gidermeye yardımcı olabilir.
Tuzlu Su ile Burun Yıkama
Eczaneden temin edebileceğiniz serum fizyolojik ya da evde hazırlayabileceğiniz tuzlu su karışımıyla burnunuzu yıkayın. Burun içindeki mukusu temizleyerek anında rahatlama sağlar.
El Masajı ile Açılma Sağlayın
Kaşlarınızın arasındaki noktaya hafifçe bastırarak 30 saniye masaj yapın. Aynı işlemi burun kenarlarınıza ve elmacık kemiklerinizin üzerine de uygulayabilirsiniz. Bu masaj, burun kanallarınızın açılmasını hızlandırır.
Soğuk ve sıcak kompres uygulaması
Bir havluyu sıcak suya batırıp burnunuza koyun, ardından soğuk suya batırılmış bir havluyla aynı işlemi tekrarlayın. Sıcak ve soğuk değişimi, burundaki kan dolaşımını hızlandırarak tıkanıklığı açar.
Bol Su İçmek
Vücudunun susuz kalması, burundaki mukusun koyulaşmasına neden olabilir. Gün içinde daha fazla su içmeye özen göstermelisin.
Başını Yüksek Tutmak
Uyurken ekstra bir yastık kullanarak başını biraz daha yukarıda tutmak, gece boyunca burun tıkanıklığını azaltabilir.
